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京都地主神社だより
～平成25年2月号～
NO.144 平成25年2月1日
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▼今月の宮司の言葉
年が明けてもう１か月。年頭に立てた目標への行動は続けられているで
しょうか？「毎日、これをするぞ」と決めて、今でも続いている人は、
もう習慣になっていると思います。心理学的には、２１日間続けられた
ら、それは習慣として定着するそうです。
「毎日のつもりが、休んでしまった」ということも、ときにはあるでし
ょう。重要なのは、休むのが２日、３日にならないようにすることです。
例えば「小説を１日１ページ書く」との目標を、何らかの理由で書けな
い日があり、「明日２ページ書こう」とすると、２日、３日休むと再開
し たときには２、３ページになってしまいます。量が増えるとそれが
負担になり、負担に感じると続けられなくなってしまうのです。
休んで、再開するときにも、１日１ページから始めましょう。大切なの
は目標への行動をあきらめないことなのです。やってみて、無理がある
ようなら目標設定そのものを見直すことも必要です。できる範囲の努力
で実現可能な設定に変えることで、すんなりできることもあるかもしれ
ません。
１日１ページは続けられないけど、１日３行なら続けられるのであれば、
それを実行しましょう。そして、それができたことに感謝してください。
どんなに小さな行動であっても、今までとは違うことに挑戦した事実は、
必ず実りに近づいているのですから。
とはいえ、行動をすることは、やはり難しいものです。そんなときはま
ず、神さまのもとを訪れる、という行動をとってください。そして「○
○のために再度、これをやります」と宣言してください。そうすれば神
さまはきっと、あなたが目標に向かっていくことを、後押ししてくださ
るでしょう。
地主神社宮司 中川 平
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