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京都地主神社だより
～平成26年9月号～
NO.163 平成26年9月1日
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▼今月の宮司の言葉
日が暮れるのが少し早くなってきました。夏休み気分もすっかり抜けて、
目標に向かって、秋からのスタートを切る時期です。目標を達成するには、
続けることが大前提ですが、この続けるということが難しいのです。「継
続は力なり」ということはわかってはいるものの、三日坊主になってしま
うことも多いのではないでしょうか。
今回は、三日坊主まではいかなくても、目標をクリアできなくなり、いつ
のまにかやめてしまった…という人に、続けるためのコツをお伝えします。
それは『不調のときでもやれることを決める』こと。人の気持ちは必ずア
ップダウンがあるもの。それに左右されずに続けていくためには、目標に
幅を持たせて、低いハードルを作っておけば良いのです。
例えば、ダイエットのために毎日３キロのランニングをする、という目標
を立てたとします。気分が乗っているときはできますが、疲れていたり、
雨が降ったりすると、とたんに気分はダウンし、３キロのランニングがと
てもハードルの高いものになります。調子が悪いときはストレッチをやれ
ばＯＫ、夕食を控えめにすれば良いなど、いくつかの低いハードルを設定
しておきましょう。
そして、好調のときも、不調のときもできる目標を決めたら、神さまに宣
言しに来てください。がんばるあなたには、神さまが力を貸してくださる
ことでしょう。
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